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"Schwere los" in den Herbst

Im Herbst fallen nicht nur die Blätter – auch die Kilos können fallen wenn nur einige wenige gezielte Maßnahmen gesetzt werden

Übergewicht zeigt laut Statistik Austria steigende Tendenz (12% der Männer und 13% der Frauen weisen einen BMI über 30 auf). Adipositas (BMI über 30) gilt bereits als chronische Erkrankung – was in der Bevölkerung noch kaum wahrgenommen wird. Unzählige Diäten bringen nichts als Entbehrungen oder Einschränkungen und zeigen keinen nachhaltigen Effekt.

MetaboliCoaching:

  • mit Motivation zu mehr Bewegung (individuell abgestimmtes Kraft - Ausdauertrainingsprogramm) und
  • mit richtiger Ernährung und mentalem Training bei gleichzeitigem Monitoring der Stoffwechselwerte lässt sie erleichtert in die Zukunft blicken.
  • Eine nachhaltige Steigerung der körperlichen Fitness ist möglich und nachweisbar, Stoffwechselwerte werden optimiert und die Kilos fallen im Herbst so nebenbei......